D'fhonn feasacht dhomhanda agus imní faoi ghalar duáin ainsealach a ardú, tá an Cumann Idirnáisiúnta Neifreolaíochta agus Cónaidhm Idirnáisiúnta na bhFondúireachtaí Duán tar éis tús a chur le chéile le hainmniú an dara Déardaoin de Mhárta mar Lá Duán Domhanda ó 2006. ar 9 Márta, 2023, an ceiliúradh an domhain ar an 18ú Lá Duán Domhanda.Is é téama Lá Duán na bliana seo ná “Sláinte Duán do Chách – Pleanáil Chun Tosaigh agus Tacaigh le Grúpaí Leochaileacha”.Tá sé mar aidhm aige litearthacht sláinte agus sláinte duáin a fheabhsú do chách.
1.Cad iad na hairíonna a thugann le fios go bhféadfadh fadhbanna duáin a bheith ann?
Laghdú urination: Nuair nach féidir leis an duán fáil réidh le breis uisce agus salainn, laghdóidh fual.
Éidéime géaga: Nuair nach féidir líon mór de leacht dramhaíola sa chorp a scaoileadh isteach sa chorp de ghnáth, beidh sé ina chúis le coinneáil sreabhán coirp, agus ansin cuirfidh sé comharthaí éidéime i gcéimeanna éagsúla i géaga an othair.
Athrú ar charachtar fuail: méadaíonn an cúr mín agus dlúth sa fual, agus athraíonn dath na fual.
Tuirse agus laige: tuirse, laige, tuirse agus frithghníomhartha díobhálacha eile, agus le forbairt an ghalair, méadóidh comharthaí den sórt sin de réir a chéile.
2.Cad is féidir leat a dhéanamh do do duáin?
Maireachtáil go rialta agus deireadh a chur le droch-nósanna.Is é an duán is mó eagla ar na rudaí seo: salann ard, fanacht suas go déanach agus is féidir ionfhabhtú a mhéadú an t-ualach oibre ar an duáin, ól níos mó uisce, urinating go minic, laghdú ar an pórú na baictéir sa lamhnán, agus cosaint níos fearr ar an duáin.Keep sláintiúil agus aclaíocht;Rialú leibhéal siúcra fola;Monatóireacht a dhéanamh ar do bhrú fola;Ith aiste bia sláintiúil agus meáchan a chothabháil;iontógáil uisce sláintiúil a choinneáil;Má tá fachtóir ardriosca amháin nó níos mó agat, seiceáil le do thoil feidhm do duáin a luaithe is féidir.
Maidir leis seo, tá roinnt táirgí a bhaineann le feidhm duáin molta duit.
amhábhar:https://www.mapperbio.com/raw-material/
feidhm duánach:https://www.mapperbio.com/renal-function-raw/
Táirge:B2-Micriglobulin(B2-MG)
Cystatin C(Cys C)
Lipocalin a bhaineann le Neutrophil Gelatinase (NGAL)
Micrea-albaimin fuail(MALB)
Am poist: Mar-13-2023